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咨询电话：400-658-00171、有可能会，很多人减脂时，只做有氧，不做力气，是因为有氧练习热量耗费更高。
2、实际上在传统的丈量中，组间休息时间的热量耗费，并没有被计算到练习耗费中。
3、一项研讨发现，传统的热量丈量法大大轻视了力气练习的热量耗费。其间俯卧撑的热量耗费被轻视了50%，卷腹被轻视了40%，弓步下蹲被轻视了46%，引体向上被轻视了62%。
4、假如想要减脂减腰围，无妨先从力气练习开端，调配HIIT才是非常的手法。
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