羽毛球拍的磅数是指拍面的张力，通常用“磅”来表示。磅数越高，拍面的张力就越大，反之则越小。对于女生来说，选择适合自己的磅数非常重要，因为不同的磅数会影响到球拍的控制力、力量和手感等方面。

一般来说，女生选择羽毛球拍的磅数应该在18-22磅之间。如果你是初学者或者技术不太好的选手，建议选择较低的磅数，比如18-20磅。这样可以让你更容易掌握球拍的控制力，同时也能够更轻松地发挥出自己的力量。如果你是比较有经验的选手，可以选择稍高一些的磅数，比如20-22磅。这样可以让你更好地掌控球拍，同时也能够更好地发挥出自己的力量和速度。

当然，选择羽毛球拍的磅数还要考虑到自己的身体素质和技术水平。如果你的身体素质比较好，技术也比较娴熟，可以选择稍高一些的磅数。但是如果你的身体素质不太好，或者技术还不够成熟，就应该选择较低的磅数，以免造成身体的损伤或者技术上的不稳定。

总之，选择适合自己的羽毛球拍磅数非常重要，需要根据自己的身体素质和技术水平来进行选择。如果你不确定应该选择哪个磅数，可以咨询专业的羽毛球教练或者运动员，他们会根据你的情况给出最合适的建议。