羽毛球拍磅数是指拍面绷线的紧度，通常用磅数来表示。磅数越高，拍面绷线越紧，反之则越松。初学者选择羽毛球拍磅数时，需要考虑自己的实际情况和需求。

一般来说，初学者应该选择较低的磅数，如18-20磅。这样的拍子绷线较松，打球时更容易发力，也更容易掌握技巧。同时，较低的磅数也可以减少手腕和肩膀的负担，避免运动损伤。

如果初学者想要提高自己的技术水平，可以逐渐增加拍子的磅数。一般来说，每次增加2-3磅即可。这样可以逐渐适应更高的绷线紧度，提高自己的技术水平和球的控制力。

需要注意的是，选择羽毛球拍磅数时，还需要考虑自己的身体素质和打球习惯。如果身体素质较差或者打球习惯不好，选择过高的磅数可能会增加运动损伤的风险。因此，初学者应该根据自己的实际情况选择适合自己的磅数。

总之，初学者选择羽毛球拍磅数时，应该考虑自己的实际情况和需求，选择适合自己的磅数。同时，也需要逐渐提高拍子的磅数，以提高自己的技术水平和球的控制力。