1 跳绳– 为取得更加多趣味，能够按跳绳的节奏从地上捡起书。 2 气球– 有无数种办法在室内玩气球。 3 独轮手推车，螃蟹与熊赛跑– 这些意味着你得到了真实的训练。　

跑步是一项zui大众化的运动了，没什么技能方面的要求，只需有双鞋子会跑就行了，对场所的要求也不高。

跑步能增强人体推陈出新和根底代谢率，对瘦身、减脂、健身，增强身体免疫力、抗病毒才能、抵抗力都有很好的效果，还能促消化，进步睡觉质量。

跑步又分为短跑和长距离跑，特别是长距离跑，能够训练心肺功用和耐力及坚韧的意志品质。跳绳运动是一种十分安全的运动，很少有运动损伤的产生，这项运动关于运动场所的要求也不高，在家和在校园都能够直接进行。

道具简略，技能便利，训练中小学生的跳动才能，以及手眼脑腿的和谐才能。能够随自己的身体健康情况、膂力及技能度来自在调理跳绳的速度及次数。

乒乓球是我国的“国球”，存在广泛的运动根底人群与设备，在体育馆、校园乃至公园都会有乒乓球台，只需找到一个球友便可展开，且简略易学。

这项运动能够训练中小学的手眼脑的和谐才能，也能操练其思维才能。一起打乒乓球时双眼有必要紧紧盯着旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，因而能起到防备近视的效果。