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咨询电话：400-658-0017广场上的常用健身器材有：平步机、椭圆机、太空散步机、扭腰器、太极柔推器、肩关节训练器、腰背按摩器、蹬力器、二人荡板、腹肌架、健骑机、臂力训练器等等。
太空散步机，切忌摇摆起伏过大。太空散步机是很多人喜爱的，由于它不只运用简略好玩，还不费力气。但太空散步机在运用的过程中假如摇摆起伏过大很简单拉伤腰肌，主张在运用的过程中一般摇摆起伏别超越45度，避免拉伤腰肌。
扭腰器，旋转起伏莫超180°晚年人在操练扭腰器时，广场健身器材，要注意操控扭动的起伏，速度要慢，动作要轻柔，不然相同有拉伤腰肌的风险。主张扭动的起伏别超越180°，频率应操控在3～4秒完结一次为宜。
双杠，双杠由两条单杠和中心的横杆组成，多用于力气的训练。横杠两头别离固定在支柱上。单杠能够培育英勇坚强的毅力，对改进人们在不同空间判别方位的才能，进步身体的柔韧性和协调性都有较好的效果。
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