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咨询电话：400-658-0017邓小平在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。
邓小平为中华民族的独立解放和繁荣富强，赴汤蹈火、煞费苦心地奋斗了终身，享年93岁。这在历史上是稀有的。
邓小平健康长寿，与他酷爱体育、毕生坚持体育健身是分不开的。从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他喜爱简略易行的体育训练项目，如：漫步、洗冷水浴、爬山、到江河湖海里去游水，后来又喜爱打桥牌和台球，看足球比赛更是他毕生不渝的喜好。有快速他因腿骨折住院，正遇上一场精彩的足球赛，便在病床上吊着腿从电视上看球赛。他曾骄傲地说：“我用游水来健身，用桥牌来练习脑筋。我能游水，证明我身体还行；我打桥牌，证明我的脑筋还清楚。”邓小平在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。体育训练给了他强健的体魄和充分的精力。
漫步是邓小平健身训练的另一喜好。79岁那年，在北戴河进行游水训练半个多月，每天上午10时，他按时到海滨，做些简略准备活动后，便下海畅游。他快速畅游90分钟，游程1000多米。有时风波大，他奋臂搏浪，仍然冷静。平常他一有空就去游水场所进行游水训练。
1979年7月12日，邓小平同志在日理万机之余，兴味盎然地登黄山，并兴趣盎然地说：“爬了黄山，全国的名山都不在话下嘛。”爬山那天早晨7点半，邓小平从山脚下的观瀑楼动身，迎着向阳，开端步行爬山，阶梯山路行程达30多公里。邓小平虽已是75岁高龄，但步履强健，容光焕发，走在世人前面开路，并且不一会儿就把世人甩在后面。抵达慈光阁时，他红光满面，汗水涔涔，兴致浓浓。待歇息顷刻后，他便挽起裤腿，拿起拐杖，持续往上攀爬。正午时间，在半山寺用过午饭，便向“一线天”进发。当天晚上，邓小平住在玉屏楼。体健不惧年高，通过一夜的歇息调整，邓小平很快康复了膂力，第二天早晨，他便和随行人员一同踏上百步云梯，健步登上高耸耸峙的光明顶。第三天，开端攀爬西海。西海壮丽险恶，山路峻峭，云雾苍莽，随行人员想搀扶邓小平，他却笑笑拒绝了。他自己扶着台阶边的铁链，健步攀援，拾级而上，终究登上峰顶。
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