上班族：办公人群的时尚健身运动

在作业的地方里作业的人们每天要面对数不尽的文件、电话、应付等，日复一日，年复一年，总觉得单调得没个止境。时下盛行的一些健身办法，像蹦极、攀岩、瑜伽、卡丁车，如同给人们平平如水的日子注射了一支强心剂，让每天在上班、回家中平平度日的“两点一线族”体会惊险、影响，乃至是幻想中的“逝世”。蹦极，蹦的是心跳；攀岩，攀的是险阻；瑜伽，除了健身，还使心境归于安静；卡丁车，玩的便是迅雷不及掩耳的感觉。

竞技性健身诠释现代精力

时髦的健身不是一个人在马路上散步的脚步，也不是黄昏飞转的呼啦圈，而是跆拳道馆里相交的手臂，乒乓球台上旋转的白光和绿茵场上此伏彼起的呐喊声。竞技性健身不只表现集体认识，重视人与人之间的沟通，并且将现代社会的竞赛规律表现得酣畅淋漓，它无可置疑地成为日子的时髦。由于人类能在成功中找到久别的热情，在失利中感触心境的动摇，乃至体会到人生喜忧参半的真理。有一位王先生30岁之前从没有踢过球，30岁之后仅此次绿茵阅历就与队友一同战胜了对手，只这快速他便爱上了足球，由于他体会到了与别人共享激动的高兴心境和竞赛完毕后那一瞬间的美好。但他又说，与足球结缘由于赢，与足球结下了不解之缘是由于输，输了当然心里不自在，但只要输了才老想着要再次寻觅成功。并且，从运动的输赢中他也找到了调理日子不愉快的办法，大约这便是体育的魅力。

从健身中体会典雅

典雅运动大多是进口货，比如网球、潜水、保龄球、高尔夫球。参加这些活动尽管价格不菲，但仍是引得都市的蓝领、白领以及成功人士竞相掏腰包，为的便是过把瘾。在球场上飘动的白色网球衣、网球裙，绿草茵茵、秀色可餐的高尔夫球场，力气与保龄瓶充溢热情的磕碰，还有鱼儿给全副武装的潜水爱好者甜美的亲吻，都是愿望完成的标志。俊男靓女们在挥拍间流露出万千风情，在抛出保龄球的瞬间诠释成功的风姿，在高尔夫球杆上尽显生命的洒脱，在静寂的海底倾听天然界隐秘。在运动中，每一个人都能充分地感触到自我的存在，并能赏识自我。或许典雅运动带给人们的仅仅一种全新的日子办法，精力文明与物质文明的结合。

用健身解读人生

有些健身办法意图并不是让人们享用，而是让人们在运动中喫苦，玩味生计的。户外生计、拳击、拓宽练习等在大都市相继露脸，对新鲜事物极为灵敏的时髦一族争相品味这只要点苦涩的螃蟹。现代人简直是在温暖的襁褓里生长起来的，简直从来就没吃过苦。假如某一天面对生计的危机，他们会莫衷一是。时髦的健身项目将他们带入一个模仿的生计空间，使他们在困难中感触困难的生计阅历。一个参加过户外生计的女孩子说：“在活动中我才体会到很有含义，让我体会到生计的甜酸苦辣”。

兴趣弥漫于健身之中

喜爱一项活动的人会以为这个活动特别风趣，而不喜爱的人就会对它置之脑后，新的健身办法将兴趣寓于其间，争夺zui大的参加人群，让人们不用由于活动的单调而抛弃取得健康的时机。除了较为传统的棋牌游戏外，射箭、射击、冰壶等活动都在大都市方兴未已，引来连绵不断的爱好者。其实，这些活动的兴趣性就表现在它不只能运动身体，还能练脑，练眼，练反应力，调集身体各个部位。日子在琐碎事物傍边的上班族、管理者经过风趣的运动将充溢文件、账单的大脑有效之腾空，考虑的只要游戏自身。这时的人们更像一个孩子，心中激扬着童趣，感触到成人后那份远离的单纯。压力沉重时，zui简略、方便的办法便是深呼吸，便是深深地吸一口气，闭气两三秒，再轻轻打开嘴巴，慢慢吐气。如此重复做数次，心境天然安静。