咨询电话:400-658-0017
首页 > 体育资讯 > 健身器材资讯 > 健身房器材名称及使用方法

健身器材资讯

健身房器材名称及使用方法

  • 发表时间:2023-04-03 来源:塑胶跑道 人气:
  • 1. 哑铃:手持器材,用于训练肌肉力量和耐力。使用方法:握住哑铃,进行各种动作,如举重、弯举、推举等。

    健身房器材名称及使用方法

    2. 杠铃:长条形器材,用于训练肌肉力量和耐力。使用方法:将杠铃放在肩膀上或手中,进行各种动作,如深蹲、卧推、硬拉等。

    3. 坐姿推胸器:用于训练胸肌和三角肌。使用方法:坐在器材上,握住手柄,将手柄向前推,然后缓慢放回原位。

    4. 腿部推蹬器:用于训练腿部肌肉。使用方法:坐在器材上,将脚放在踏板上,然后将腿向前推,再缓慢放回原位。

    5. 坐姿划船器:用于训练背部和手臂肌肉。使用方法:坐在器材上,握住手柄,将手柄向身体拉,然后缓慢放回原位。

    6. 腹肌轮:用于训练腹肌。使用方法:双手握住轮子,膝盖着地,将轮子向前推,然后缓慢拉回原位。

    7. 倒立机:用于训练腹肌和背部肌肉。使用方法:倒立在机器上,将脚固定在脚架上,然后进行各种动作,如仰卧起坐、倒立引体向上等。

    8. 跑步机:用于有氧运动和训练心肺功能。使用方法:站在跑步机上,调整速度和坡度,开始跑步。

    9. 健身球:用于训练核心肌肉和平衡能力。使用方法:坐在球上,进行各种动作,如仰卧起坐、平衡训练等。

    10. 拉力器:用于训练全身肌肉。使用方法:握住手柄,进行各种动作,如拉力器划船、拉力器深蹲等。

    浩然体育是一家实在从事商用健身器材研发、设计、生产、销售和服务的制造商。公司成立于2016年。

    公司拥有完善的质量认证体系,并已通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证和ISO45001职业健康安全管理体系认证。


    标签:
    本文来源:https://www.cn55.cn/xzzx/3895.html

    联系我们

    电话:400-658-0017

    传 真:0317-6088516

    手 机:13230714516

    邮 箱:3357930479@qq.com

    地 址:河北省沧州市盐山县205国道旁

    全 称:沧州浩然体育器材有限公司

    定 做:电动悬挂式篮球架、新国标室外乒乓球台、健身路径等器材,为你提供中小学体育器材招投标资质及授权服务。

    本站关键词:篮球架,乒乓球台,体育用品,体育器材

    QQ在线咨询
    售前咨询
    400-658-0017
    售后服务
    13230714516