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咨询电话：400-658-0017健身有什么优点，值得那么多人长时间坚持？
关于不健身的人来说，健身是枯燥乏味的，需求你献身自己的文娱时刻的行为，他们不喜欢训练，更无法理解为什么有人可以坚持健身。
而关于健身的人来说，他们感受到健身带来的优点，比方取得更好的身段，更健旺的打破，更达观的心态，这些都会让他们自动去健身。
而长时间健身的人，他们不会觉得健身的枯燥乏味的，相反会觉得健身给他们带来了更多的趣味，以及更自律、更优异的自己。长时间健身的人，他们会逐步健身成瘾，把健身融入日子，而不是排挤健身。
1、健身的人相对与不健身的人作息时间更规律，早睡早起。
2、健身的人一般周末选择运动，不健身的人一般周末选择睡懒觉。
3、健身的人娱乐时间更多的用在健身房，不健身的人娱乐时间可能更多的用在打游戏上。
4、健身的人相对于不健身的人会选择吃更多健康食物（蔬菜、水果等），不健身的人可能会选择吃更多垃圾食品。
5、健身的人体能较好健步如飞，不健身的人可能多爬几层楼就会喘气。
6、健身的人日常以穿运动鞋为主，不健身的人可能以皮鞋为主。
7、健身的人肺活量大，肺活量越大身体相对越健康。说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好，人体内部的氧供应充裕，机体工作正常。
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