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充气实心球的中考标准是什么

标签：充气实心球

作者：塑胶跑道日期：2025-08-06 15:14:24 人气：

充气实心球在中考中的标准主要涉及以下几个方面：

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规格与材质
中考使用的充气实心球需符合统一标准：
- 重量：男生为2公斤，女生通常为1公斤或1.5公斤（部分地区统一用2公斤，需以当地政策为准）。
- 直径：一般为14厘米左右，符合人体工学设计，便于抓握。
- 材质：外层为橡胶或生胶，内部充气并可能填充细砂以增加稳定性，表面有防滑胶粒，确保投掷时不易脱手。
评分标准
评分以投掷距离为核心指标，满分标准因地区和性别而异：
- 男生：满分通常为9.5米至12.6米（如上海9.7米满分，部分地区要求12.6米）。
- 女生：满分通常为6.5米至9.6米（如上海6.8米满分，部分地区要求7.8米或9.6米）。
- 分值梯度：每0.5米或1米对应不同分值，例如男生投掷9.5米得满分，9.0米可能扣1分，具体以当地细则为准。
考试规则
- 投掷方式：考生需采用原地双手头上正面抛掷技术，双脚前后或左右开立，身体正对投掷方向，双手举球至头上方后仰，原地用力将球向前掷出。
- 测量方法：测量线与起掷线垂直，从实心球落地痕迹的zui近点量至起掷线后沿，成绩以米为单位，保留两位小数。
- 试掷次数：每位考生通常有2-3次投掷机会，取zui远有效成绩计入总分。
- 犯规判定：
  - 投掷前脚触及或越过起掷线。
  - 投掷后身体任何部位触及起掷线或投掷区域。
  - 球未落在有效区域内。
    犯规当次成绩无效。
技术动作要求
- 准备姿势：双脚前后开立（前脚距投掷线约30厘米），重心置于后腿，双手持球后仰呈“满弓”姿势。
- 发力过程：蹬地→转髋→送肩→挥臂连贯发力，出手角度以35-40度为宜，确保实心球抛物线优异。
- 常见错误：
  - 低头含胸：需看前上方标志物纠正。
  - 出手点低或过晚：可在投掷前方设置障碍物练习。
  - 以肘关节为轴投掷：需徒手模仿肩关节为轴的挥臂动作。
地区差异与政策更新
- 不同地区评分标准可能存在差异，例如深圳满分标准为男生12.4米、女生7.8米，而上海满分标准为男生9.7米、女生6.8米。
- 部分地区可能调整评分标准以降低难度、提高满分率，如缩短满分距离或扩大容错范围。
- 考生需通过学校通知、教育局官网等渠道获取当地zui新政策，避免因信息滞后影响备考。