篮球规则300条
作者：塑胶跑道 日期：2025-05-27 15:48:29 人气：
篮球规则虽无严格意义的300条固定清单，但核心规则体系涵盖以下关键内容，以下为分类归纳的重点规则说明：
一、基础规则
- 比赛人员与时间
- 每队上场5人，设队长1名，候补球员zui多7人。比赛分4节，国际篮联（FIBA）规则下每节10分钟，NBA规则下每节12分钟，中场休息15分钟，节间休息2分钟。若常规时间结束时比分相同，需进行5分钟加时赛，直至分出胜负。
- 得分规则
- 3分线外投篮命中得3分，3分线内投篮命中得2分，罚球命中得1分。
二、违例规则
- 运球与持球违例
- 走步违例：持球队员在移动中，中枢脚非法抬起或移动。
- 二次运球违例：队员运球结束后，再次运球即为违例。
- 脚踢球违例：队员故意用脚或腿部触球。
- 时间与区域违例
- 3秒违例：进攻方队员在对方限制区内停留超过3秒。
- 5秒违例：持球队员被严密防守时，5秒内未完成传球、投篮或运球。
- 8秒违例：后场获得球权的球队，需在8秒内将球推进至前场。
- 24秒违例：进攻方球队控球后，需在24秒内完成投篮。
- 球权与出界违例
- 球回后场违例：球队将球推进至前场后，不得再次将球带回后场。
- 出界违例：球触及界外区域或队员身体出界即为出界。
三、犯规规则
- 侵人犯规
- 打手犯规：防守队员在进攻队员投篮、运球或传球时，非法触碰其手臂或手部。
- 推人犯规：防守队员用手或身体非法推挤进攻队员。
- 阻挡犯规：防守队员未建立合法防守位置，非法阻碍进攻队员移动。
- 技术犯规
- 队员或教练员因违反体育道德或规则精神被判罚，包括辱骂裁判、拖延比赛等行为。
- 违反体育道德犯规
- 取消比赛资格犯规
- 队员或教练员实施恶意犯规、暴力行为或严重违反体育道德的行为，将被取消比赛资格。
四、其他规则
- 跳球与开球
- 比赛开始时，双方各派一名队员进行跳球，裁判抛球后双方争球。
- 暂停与换人
- 比赛过程中，球队可在规定时间内请求暂停或进行换人。FIBA规则下，每队上半场可请求2次暂停，下半场3次暂停，加时赛1次暂停；NBA规则下暂停次数更多。
- 干扰球
- 投篮出手后，球在飞行过程中或触及篮圈后，双方队员均不得触碰球或篮筐。
- 无撞人半圆区
- 在篮下的无撞人半圆区内，进攻队员与防守队员的合理身体接触通常不被判为进攻犯规。
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